健康管理是对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是依据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指导，使他们采取行动来摆脱亚健康，向健康方向转变。

在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的健康风险，同时降低医疗开支。

健康管理的过程及内容

收集个人健康信息——健康管理的基础
　　个人健康的发展是随着年龄增长而不断发生变化的，不同阶段的健康信息能动态地反映出个人健康发展过程中生物标记的变化。这种变化的趋势就是对您进行有效健康评价的依据。您的个人健康信息包括：个人基本信息、健康体检信息、目前健康状况及家族病史信息、个人膳食及体力活动信息。

个人健康与疾病危险性评价——健康管理的核心
　　专门的健康信息系统将在分析相关个人健康信息的基础上，提供一系列健康及疾病危险性的评价报告。以帮助您获得健康危险因素和患某些疾病的危险性。让您知道自己是否有患某种慢性病的危险性。这样，您和您的医师都能非常清楚地掌握您的健康趋势和健康改善目标。据此，就可以正确地确定您自己的健康计划，也就可以达到预防和干预疾病发生发展的目的。